維生素C的功效

維他命C在人體中主要作用是促進膠原蛋白的生成,減少皺紋的產生,並具抗氧化活性。

維他命C也能促進鐵的吸收、肉鹼及腎上腺素的合成等。另外,維他命C可抑制皮膚酪胺酸的活性,而酪胺酸酶是形成黑色素的重要觸媒,經常服用或使用含有維他命C的化妝品,能減少黑色素形成,使皮膚白嫩,消除黑斑、雀斑。

據最新研究,維他命C還可以降血壓、預防痛風,人體無法自行產生維他命C,只能從外部補充,而維他命C為水溶性,進入人體2、3小時便會隨水份排出,要維持人體中的維他命C濃度,食用長效釋放性維他命C是很好的選擇。

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